w jakich

kiedy była przerwa? ile trwała? cięzary w podstawowych ćwiczeniach na jakich pracujesz siad, mc,wl Zerdrix nie polecaj jeżeli nie wiesz jeszcze paru rzeczy ważnych. Zmieniony przez - novy35 w dniu 2011-06-30 14:55:29

[...] Walka Rodrigueza ze Stephensem zakończyła się po zaledwie 15 sekundach, a jej wynik to walka nierozstrzygnięta. Nie dość, że pojedynek nie zapewnił takich emocji, jakich wszyscy oczekiwali, to dla Amerykanina zakończyła się ucieczką z Oktagonu pod ochroną, ponieważ meksykańska publika zaprezentowała się z najgorszej możliwej strony [...]

[...] i też się u mnie sprawdzał. Panowie powiem wam tak szczerze ze ja teraz po 7miesiącah nie dużych dawek omo prop, winko meta szły miałem 5miesięcy ofuu i na offie objawy jakich nigdy jeszcze nie miałem bezsenność częstomocz- nie w nocy poddenerwowanie rozdrażnienie lekka depresja libido kiepskie, choroby co chwila teraz biję głupiego propa [...]

[...] na: - ciezkich,zlozonych cwiczeniach(ponad 90%), - 3 sesjach treningowych/tyg., - max 5cw/sesje chcesz bardziej szczegolowej odpowiedzi?-opisz ten swoj okres 1 roku cwiczen. na jakich obciazeniach obecnie jestes? jakie plany przerabiales-wnioski,uwagi? jak z waga? ile wazyles 6 m-cy temu? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-27 14:59:47

[...] ok, mam robic 4x po 8-10 repsów , ale wlasnie co z tym ciężarem (dodam, że chce zwiększyć siłe, zarys mięsni,zmniejszając przy tym objetość partii , lub zostać przy takich jakich są, ale po prostu spalić ten tłuszcz, którego sie troche nabrało jak miałem przerwe) i trenować tym planem 8 tyg - a dalej splitem jechać, czy tyzdien przerwa i dalej [...]

[...] zaopatrzyłem się w "Mass XXl"(Trec) oraz "System protein 80" (Olimp)-narazie nie ruszone aczkolwiek chcialbym wprowadzic je do diety nie wiem tylko o jakich porach. Dysproporcje są w tym co ulożylem ale na ten moment nie mam koncjepcji jak to zmienić;)Jezeli jest mozliwosc to prosiłbym o wprowadzenie zmian albo o podanie [...]

[...] osobach stanazolol dziala tak szybko czyli cos w tym jest. A co do budowania twardej masy na winstrolu to owszem ,jest to proces bardzo powolny. Nie wspomne juz o ilosciach jakich trzeba wkluc w siebie tego srodka. Ja np. Jestem po 14 strzale winstrolu depot,przede mna jeszcze 20 ml stanazololu z farmadonu ,6 ampulek z Zambonu ,10 ml Winstrol V [...]

[...] od niesamowitych wręcz czasami paradoksów np. sprzedaży towarów grubo poniżej ceny hurtowej tylko po to aby zaistnieć na rynku. Tylko to mam na myśli. Mówię o skrajnościach jakich doświadczamy właśnie na wspomnianym Allegro czy u nieuczciwych sprzedawców. Oczywiście, że im większy przedsiębiorca tym ma dostęp do niższych cen i może je [...]

[...] co dziwic, chodz w lepszych sekcjach ich poziom sie osiaga szybciej, shidokan jest przereklamowany, ja tam chodzilem jakis cas, w tym czasie moj kolega chodzi na boks, pare meisiecy krocej niz ja tam, i musze wam powiedziec ze nie mam z nim jakich kolwiek szans w sparingu ma zaj***ą technike po paru miechac a ja po takim czasie nie mam zadnej,

[...] nasze forum. prawdopodobnie beda w maju,bedzie okazja do porownania wynikow w ogniu walki,bedzie tez mozna obejrzec rozgrzewki mistrzow i oczywiscie nikt nie odmowi jakiejsc konsultacji,do tego nagrody, jakich sie nawet mistrzostwa europy by nie powstydzily.....dla wiekszosci forumowiczow trenujacych w konkretnym celu-najwazniejsza impreza roku.

[...] tak: bez biodra (duzo styli innych tak ma) , z malym biodrem (ta metke przylepia sie shotokanowcom , mimo iz w koncowym efekcie tego najmniej cwicza, z biodrem (czyli takie jakich sie uzywaz w tzw "twardszych stylach) i zarzuconym biodrem (to juz chyba nie musze tlumaczyc). Fakt - trzeba na to poeczkac - ale zadna odmiana karate nie jest [...]

[...] biochemicznych, metody ksztaltowania - czy ciagla, czy przerywana, jezeli tak to czy powtorzeniowa, czy interwalowa, z jakimi czasami trwania, z jakimi przerwami, na jakich wartosciach HR, ile powtorzen) itd, itd. To jest metodyka. A to, ze Ci powiem, ze w tym miesiacu bedziemy cwiczyc takie uderzenia i kopniecia, potem bedziemy [...]

[...] zawierac,aby mialo to rece i nogi...) 

 http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (...a tu jak zwiekszac obciazenia) 
 dlaczego zmieniles plan? cwiczyles wczesniej stosujac podzial-jakies wnioski? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(przede wszystkim-przysiad) pozdrawiam.

[...] tego tylko około treningowo. W dni nie treningowe nie biorę. Oczekiwania suplementu przed treningowego - lekka pompa , energia. Wincol ale lepsze są te BCAA z Hi-teca niż te z Treca? Beta-alanine - słyszałem o tym produkcie same dobre opinie i z chęcią bym go dokupił. Z jakiej firmy polecasz , po ile brać , o jakich porach i czy bierze się w DNT?

boofi zalezy jakich ma tych rodzicow lekarzy. Tez znam kilku ale mam wieksza wiedze medyczna od tych konowalow... Zmieniony przez - Peen w dniu 2004-06-26 19:59:27

[...] ale w jakim tempie albo jak bardzo no chyba że piszesz o 1 czy 2 kromkach chleba białego? bo jeśli taka ilość to nie ma żadnego znaczenia zależy od wielu czynników,jaki deficyt,ile masz ww,o jakich porach itd. 50g ww w postaci ww prostych jest czym innym niż 300 czy 500g w postaci ww prostych Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-16 22:35:53

witaj kopt ... przyznam szczerze podobala mi twoja inteligentna odpowiedz "Wiesz, w Polsce (zwłaszcza po wsiach) wciąż z jakiegoś powodu popularne są czapeczki z nadrukiem NY. I nic to nie znaczy" a tak z innej beczki z jakich miast panowie stukacie ??? blisko tego krakowa ? w przyszlym tygodniu zamieszcze linki pozdrawiam

duzo jakich warzyw? bo jesli brokul i kalafiora, papryki, ogrokow, marchewki itd.. to jestes na diecie "odchudzającej" duzo wody, to dobrze, jednak staraj sie nie popijac posilkow, to spowanilnia trawienie (woda rozrzedza kwasy zoladkowe) wazne jest zebys pilnowal, by w kazdym posilku zawarta byla chociaz mala porcja bialka (mieso, ser, [...]

Kryplos: przystopuj tu z takimi wyjazdami. Napisz,skąd z jakich konkretnie źródeł powinny pochodzić węgle i tłuszcze w diecie i podaj przykłady. Jeśli to wiesz to nie zajmie Ci to wiele czasu

Lagor a moze mi pomorzesz. Napisze tu wszytkie moje pyatnia ktore zadałem w tym poscie do "paker" Oto moje pytania: Stwierdzili u mnie skrzywienie kegosłupa w odcinku ledzwiowym. Czy w takim stanie mozna cwiczyc na siłowni. Jakich cwiczen powinienem unikac Czy na takie cwicznie mozna robic jakies cwoczenia korekcyjne. dzieki z góry . [...]